Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1732 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 81,96g | Hh: 180,29g.
Aamiainen: Savuhovi Ohuen Ohut Kevyesti Savustettu Kinkku, Valio Luomu Kevytmaito, Valio Viola Kylmäsavulohi, Schär Fette Croccanti, Coffee. Lounas: Pirkka Salaattisekoitus, Jyväbroiler Basilika-Sitruunaruoho Iso Suikale Fileestä, Rainbow Oliiviöljy, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Päivällinen: Red Table Wine, Bertolli Oliiviöljy, Pirkka Salaattisekoitus, Ristorante Pizza Pepperoni Piccolissima. Välipalat/Muut: M&M's Peanut M&M's, X-Tra Suolatut Perunalastut, Tangerines (Mandarin Oranges), Valio Luomu Maitorahka, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mustikka, Biokia Tyrni, Exotic Snacks Pinjansiemenet, Pakkasmarja Vadelmat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|