Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1413 kcal
|
Rasva: 59,23g | Prot: 82,05g | Hh: 113,19g.
Aamiainen: Nick's Peanuts N' Fudge, Savuhovi Ohuen Ohut Kevyesti Savustettu Kinkku, Valio Luomu Kevytmaito, Valio Viola Kylmäsavulohi, Schär Fette Croccanti, Coffee. Lounas: Fazer Amica Keitetyt Perunat, Fontana Meze Artisokka, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Salaattisekoitus, Bertolli Oliiviöljy. Päivällinen: Rainbow Viipaloidut Vihreät Oliivit, Red Table Wine, Milbona Havarti Juusto, Jyväbroiler Basilika-Sitruunaruoho Iso Suikale Fileestä. Välipalat/Muut: Tangerines (Mandarin Oranges), Valio Luomu Maitorahka, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mustikka, Biokia Tyrni, Pakkasmarja Vadelmat, Exotic Snacks Pinjansiemenet. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|