Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1131 kcal
|
Rasva: 39,12g | Prot: 48,39g | Hh: 145,55g.
Aamiainen: Kurkku, Valio Arki Gouda, Vaasan Iso Vehnäpaahto, Suodatinkahvi. Lounas: Parmesanjuusto (Raastettu), Knorr Pasta Carbonara. Välipalat/Muut: Arla Hillitön Gouda, Tomaatit, Vaasan Hedelmäleipä, Omenat (Gala). lisää...
|
|
 Kommentit
Joudun häntä koipien välissä palaamaan FatSecretin pariin. Koronakevät toi mukanaan 5 kg ylimääräistä, joista nyt tarttee päästä eroon ennen kuin lukemat ryöstäytyy kokonaan hallinnasta. Pari vuotta ehtikin mennä tasaisissa 59 kilon ihannepainolukemissa.
17 marras 20 jäseneltä: nagikata
|
tuttu juttu. kovasti Tsemppiä sinne. mulle kävi samoin sydänsurujen takia.
17 marras 20 jäseneltä: petri s
|
thanks dude, tsemppiä myös itsellesi! sydänsurut ja korona hanurista... onneksi muuten sun laji on sellainen että korona ei vaikuta treeniin, mutta onko skaboja ollut vähemmän?
18 marras 20 jäseneltä: nagikata
|
Niin on, hullu rakkaus ja hullut tuskat... Joo onneksi pystyy juoksemaan mutta kesäkuulle asti maratoneja ei ollut ja isot kisat on vieläkin kaput. Kotimaan pikkutapahtumat onneksi pyörivät yskähdellen. Tsemppiä sinne
19 marras 20 jäseneltä: petri s
|
Mä oon tahinut täs koko viimeisen vuoden ton painon kans. Noususuhdanne tarttis saada kääntymään laskusuhdanteeksi - kuri puuttuu...
19 marras 20 jäseneltä: SasuK
|
SasuK, kurin puute on vaivannut täältäkin keväästä lähtien kun 100 % etätyö alkoi koronan takia... Kakkuja ja bisseä mennyt karmeet määrät, ja kesän fillarikausi toi apua vain vähän. Heinäkuussa paino käväisi 59 kilossa mutta muuten puntari on näyttänyt 63-64 kg koko ajan :( Tänne fatsecretiin palaaminen toivottavasti tuo ryhtiä toimintaan.
19 marras 20 jäseneltä: nagikata
|
Täällä myös etätyön mukanaan tuoma laiskistuminen ja herkkujen maistuminen toi muutaman lisäkilon. Ja vaikka edelleen olen normaalipainoinen, tuntuu kertyneet kilot ikävästi keskivartalon seudulla. Nyt olen tätä ohjelmaa käyttänyt 2 viikkoa ja laihtunut kilo per viikko. "Sopivasti" tuli myös jokj vatsapöpö tähän, pariin päivään ei ole pysynyt mikään sisällä ja vaikka nyt jo parempi olo, ei tee kyllä vielä mitään mieli. Jospa siis tästä saisi jatkettua maltillisella linjalla. Ja pysyä sitten Joulunakin maltillisempana herkuttelun suhteen😁
19 marras 20 jäseneltä: HannaUU
|
Hanna, mulla sama eli olen normaalipainoinen edelleen, mutta hälytyskellot alkoi soida viikonloppuna, kun polvien lisäksi myös jalkateriä alkoi särkeä kävellessä. Mun optimaalinen hyvinvointipaino olisi sellaiset 57-59 kg, ehkä ennemmin 59 koska mulla on hyvät lihakset nykyisin. Nähtäväksi jää, onko kipu muutamasta extrakilosta johtuvaa, vai jotain "vanhuuden" tuomaa kulumaa :(
20 marras 20 jäseneltä: nagikata
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|