Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1339 kcal
|
Rasva: 36,60g | Prot: 75,49g | Hh: 168,83g.
Aamiainen: Tesco Riisikakku, Savuhovi Ohuen Ohut Kevyesti Savustettu Kinkku, Valio Luomu Kevytmaito, Valio Viola Kylmäsavulohi, Coffee. Lounas: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Jyväbroiler Basilika-Sitruunaruoho Iso Suikale Fileestä, Pirkka Salaattisekoitus, Bertolli Oliiviöljy. Päivällinen: Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat, Maalahden Limppu Maalahden Limppu, Blå Band Lämmin Kuppi Kantarelli, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Välipalat/Muut: Exotic Snacks Pinjansiemenet, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mustikka, Biokia Tyrni, Pakkasmarja Vadelmat. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|