Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1551 kcal
|
Rasva: 49,16g | Prot: 65,03g | Hh: 179,16g.
Aamiainen: Coffee, Schär Fette Croccanti, Valio Viola Kylmäsavulohi, Valio Luomu Kevytmaito, Savuhovi Ohuen Ohut Kevyesti Savustettu Kinkku. Lounas: Blå Band Lämmin Kuppi Kantarelli, Mama Täysjyväriisinuudeli. Päivällinen: Milbona Havarti Juusto, Schär Suolakeksi, Red Table Wine, Valio Oltermanni 17%, Maalahden Limppu Maalahden Limppu, Snellman Kunnon Paistijauheliha. Välipalat/Muut: Brunberg Riisipalat, Pakkasmarja Vadelmat, Biokia Tyrni, Pakkasmarja Mustikka, Chiquita Banaani, Exotic Snacks Pinjansiemenet, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|