Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
901 kcal
|
Rasva: 38,78g | Prot: 52,22g | Hh: 92,99g.
Aamiainen: Rainbow Emmental Raaste, Onions , Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Keiju Rypsiöljy, Egg, Rainbow Paprikasuikaleet. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Parsnips , Potato, Rainbow Ruokakerma 4%, Pirkka Sulatejuusto. Päivällinen: UniCafe Soija-Kaalilaatikko, IKEA Puolukkahillo. Välipalat/Muut: Fazer Geisha Cappuccino, Satsuma. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristiina_j
|