Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1682 kcal
|
Rasva: 68,67g | Prot: 149,61g | Hh: 105,61g.
Aamiainen: Risetti Pellavansiemenrouhe, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Margariini 60%, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos. Lounas: Tofu Moon Savu Tempeh, Paistettu Kananmuna, Freshona Wokmix Thai. Päivällinen: Freshona Wokmix Thai, Kirjolohi (Kasvatettu). Välipalat/Muut: Kariniemen Kananpojan Paistisuikale Maustamaton, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Margariini 60%, Keitetty Kananmuna, Pirkka Persimon, Valio Arki Raejuusto. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|