Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1649 kcal
|
Rasva: 93,27g | Prot: 87,46g | Hh: 113,90g.
Aamiainen: Банан, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Увелка Ячневая Каша на Воде, Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Батон Нарезной. Lounas: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Батон. Päivällinen: У Палыча Пирожное Наполеон Оригинальное, Куриные Бедрышки (Запеченные). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
ну вот, уже, так держать💪
22 marras 20 jäseneltä: lask-ludmila
|
22 marras 20 jäseneltä: Kamilla.N
|
Ох, класс! Ты просто супер, детка💪
23 marras 20 jäseneltä: Aliena Budaj
|
Девочки, да это ж вода 🤦♀️
Вчера морковки по корейски поела вечером и обратно привалило 😭
24 marras 20 jäseneltä: Kamilla.N
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kamilla.N
|