Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1518 kcal
|
Rasva: 42,83g | Prot: 60,46g | Hh: 181,46g.
Aamiainen: Valio Luomu Kevytmaito, Coffee, Savuhovi Ohuen Ohut Kevyesti Savustettu Kinkku, Tesco Riisikakku, Valio Viola Kylmäsavulohi. Lounas: Semper Toasty Fiber, Oivariini Luomu, Mama Täysjyväriisinuudeli, Blå Band Lämmin Kuppi Kantarelli. Päivällinen: Snellman Kunnon Paistijauheliha, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Välipalat/Muut: Castello Black, Schär Suolakeksi, Syrah Wine, Valio Luomu Maitorahka, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mustikka, Biokia Tyrni, Pakkasmarja Vadelmat, Exotic Snacks Pinjansiemenet. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|