Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1514 kcal
|
Rasva: 86,65g | Prot: 74,32g | Hh: 103,15g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Якобс Кофе Натуральный Классический. Lounas: Мистер Салат Спаржа Соевая, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Grow Food Курица в Сливочном Соусе, Novus Баклажан Жареный. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Микоян Колбаса Рубленая, Якобс Кофе Натуральный Классический, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Буковинский Каравай Хлеб Житный Дар. lisää...
|
|
2292 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Google Fit - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dobryashik
|