Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1550 kcal
|
Rasva: 63,52g | Prot: 65,90g | Hh: 168,99g.
Aamiainen: Violife Creamy Tzatziki Flavour, Tesco Riisikakku, Coffee, Valio Luomu Kevytmaito, Savuhovi Ohuen Ohut Kevyesti Savustettu Kinkku. Lounas: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Snellman Kunnon Paistijauheliha, Pirkka Salaattisekoitus, Bertolli Oliiviöljy. Päivällinen: X-Tra Tortilla Chips, Freshona Pinaatti Pakaste, Rainbow Maapähkinä, Figaro Artisokan Sydämiä Suolavedessä, Oatly Kaurajuoma. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mustikka, Biokia Tyrni, Pakkasmarja Vadelmat, Exotic Snacks Pinjansiemenet, Valio Luomu Maitorahka, Valio Mokkapalat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|