Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1575 kcal
|
Rasva: 57,82g | Prot: 84,84g | Hh: 168,86g.
Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, Oivariini Luomu, Leipäaitta Maalaisviipaleet, Savuhovi Ohuen Ohut Kevyesti Savustettu Kinkku, Valio Luomu Kevytmaito, Coffee, Violife Creamy Tzatziki Flavour, Tesco Riisikakku. Lounas: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Päivällinen: Snellman Kunnon Paistijauheliha, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Välipalat/Muut: Valio Luomu Maitorahka, Exotic Snacks Pinjansiemenet, Pakkasmarja Vadelmat, Biokia Tyrni, Pakkasmarja Mustikka, Chiquita Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|