Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1608 kcal
|
Rasva: 79,27g | Prot: 95,20g | Hh: 126,07g.
Aamiainen: Kiivi, Skyr Creme Brulee, Valio Oltermanni 17%, Maitokahvi, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari. Lounas: Rainbow Digestive Täysjyvä, Sportyfeel Protein+ Mint Chocolate, Kokkikartano Täyteläinen Kana-Kookoskeitto. Päivällinen: Ketsuppi, Oivariini Vähärasvaisempi, Paistettu Kananmuna, Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Viinirypäleet, Skyr Creme Brulee, Milbona Maasdam Light 16%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|