Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1291 kcal
|
Rasva: 54,52g | Prot: 63,16g | Hh: 132,29g.
Aamiainen: Coffee, Valio Luomu Kevytmaito, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Luomu, Leipäaitta Maalaisviipaleet. Lounas: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Päivällinen: Spaghetti, Oivariini Luomu, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Bertolli Oliiviöljy, Deli Corner Wokkivihannekset. Välipalat/Muut: Valio Mokkapalat. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|