|
Качели, вода туда-сюда
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 76,49g | Prot: 102,48g | Hh: 149,00g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Якобс Кофе Натуральный Классический, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сахар, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Капуста Тушеная с Мясом, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, La Paulina Сыр Моцарелла. Välipalat/Muut: ВкусВилл Котлеты из Хека с Запечёнными Овощами, Сахар, Якобс Кофе Натуральный Классический, Микоян Колбаса Рубленая, Буковинский Каравай Хлеб Житный Дар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кузина Песочный Торт "Черничный". lisää...
|
|
3105 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 15 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Google Fit - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dobryashik
|