Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
124,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2167 kcal
|
Rasva: 74,10g | Prot: 167,69g | Hh: 207,32g.
Aamiainen: Järvikylä Jääsalaatti, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat, Rainbow Kermajuusto 17%, Arla Ingman Kevyt Viili, Keitetty Kananmuna, Oivariini Normaalisuolainen. Lounas: Valio Rasvaton Piimä, Kanansiipi (Nahkaa ei Syöty), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Eldorado Broccoli Mix, Kotimaista Kevyt Kermaviili. Päivällinen: Valio Rasvaton Piimä, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Rainbow Vihannessekoitus, Kanansiipi (Nahkaa ei Syöty), Peruna. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Arla Ingman Kevyt Viili, Mandariini, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Smoothie. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minskiliina
|