Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 47,37g | Prot: 111,24g | Hh: 169,14g.
Aamiainen: Risetti Pellavansiemenrouhe, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kananmuna (Kokonainen), Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos. Lounas: Rainbow Metsämarjajogurtti, Fazer Ruispuikula, Rainbow Lihakeitto. Päivällinen: Kalaneuvos Savukirjolohifilee, Keitetty Kananmuna, Punajuurilaatikko. Välipalat/Muut: Pirkka Persimon, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maapähkinät, Valio Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|