Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 118,36g | Prot: 76,46g | Hh: 213,28g.
Aamiainen: Arla Ingman Voi, Valio Maustamaton Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Kahvikerma. Lounas: Karl Fazer Maitosuklaa, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Blå Band Mexican Pata. Päivällinen: Juustokakku, Lidl Cevapcici, Valio Maustamaton Raejuusto, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi. Välipalat/Muut: Arla Café Maito. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|