Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 26,76g | Prot: 76,29g | Hh: 174,47g.
Aamiainen: Omenat (Gala), Vesi, Puolukka, Porkkanaraaste, HK Naudan Paistijauheliha 7%, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat. Päivällinen: Vesi, Puolukka, Porkkanaraaste, Snellman Naudan Sisäpaisti, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat. Välipalat/Muut: Chiquita Mansikka & Banaani Smoothie, Maitokahvi, Supermass Nutrition Super Whey Isolate, Kotimaista Kauralese, Banaanit, Alpro Soya Greek Style. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|