Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 30,63g | Prot: 71,96g | Hh: 117,35g.
Aamiainen: Schär Fette Croccanti, Coffee, Valio Luomu Kevytmaito, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto. Lounas: Pirkka Salaattisekoitus, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Bertolli Oliiviöljy. Välipalat/Muut: Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mustikka, Biokia Tyrni, Pakkasmarja Vadelmat, Exotic Snacks Pinjansiemenet. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|