Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 25,53g | Prot: 65,48g | Hh: 78,86g.
Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Luomu Kevytmaito, Coffee, Schär Fette Croccanti. Lounas: Friggs Pellavansiemenet & Rosmariini, Jyväbroiler Basilika-Sitruunaruoho Iso Suikale Fileestä, Friggs Pellavansiemenet & Rosmariini, Pirkka Salaattisekoitus. Päivällinen: Jyväbroiler Basilika-Sitruunaruoho Iso Suikale Fileestä, Spaghetti. Välipalat/Muut: Exotic Snacks Pinjansiemenet, Pakkasmarja Vadelmat, Biokia Tyrni, Pakkasmarja Mustikka, Chiquita Banaani, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|