Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 48,99g | Prot: 81,30g | Hh: 179,80g.
Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Friggs Pellavansiemenet & Rosmariini, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Coffee, Valio Luomu Kevytmaito. Lounas: Mama Täysjyväriisinuudeli, Blå Band Lämmin Kuppi Kantarelli. Päivällinen: Oivariini Luomu, Maalahden Limppu Maalahden Limppu, Oivariini Luomu, Jyväbroiler Basilika-Sitruunaruoho Iso Suikale Fileestä, Spaghetti. Välipalat/Muut: Cappuccino, Albina Pekaanipähkinä, Exotic Snacks Pinjansiemenet, Valio Luomu Maitorahka, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mustikka, Biokia Tyrni, Pakkasmarja Vadelmat. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|