Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 46,51g | Prot: 58,54g | Hh: 136,94g.
Aamiainen: Coffee, Valio Luomu Kevytmaito, Valio Luomu Rasvaton Maito, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Friggs Pellavansiemenet & Rosmariini, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lounas: Snellman Kunnon Paistijauheliha, Spaghetti. Päivällinen: Valio Oltermanni 17%, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Maalahden Limppu Maalahden Limppu. Välipalat/Muut: X-Tra Tortilla Chips, Syrah Wine, Juustoportti Pappilan Juusto, Schär Gluten Free Crackers, Albina Pekaanipähkinä. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|