Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 53,18g | Prot: 68,13g | Hh: 139,18g.
Aamiainen: Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Friggs Pellavansiemenet & Rosmariini, Valio Luomu Kevytmaito, Coffee. Lounas: Ristorante Pizza Pepperoni Piccolissima. Päivällinen: Snellman Kunnon Paistijauheliha, Valio Oltermanni 17%, Santa Maria Taco Sauce Medium, Rainbow Viipaloidut Vihreät Oliivit, X-Tra Tortilla Chips. Välipalat/Muut: Syrah Wine, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Pakkasmarja Vadelmat, Biokia Tyrni, Pakkasmarja Mustikka, Chiquita Banaani, Albina Pekaanipähkinä, Exotic Snacks Pinjansiemenet. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|