Päiväkirja - k1evyinik, 14 joulu 20

Поздравляю 👍👏😊 Выспалась?  

Нееееет 🤣. На самом деле когда я мало спала , я чувствовала себя супер энергичной. Наверное какие то неведомые ресурсы подключались. А сейчас стала дольше спать, а сил не стало ((((( Ну я думаю это вопрос времени 😌 

Сон - это прекрасно!  

Я завидую)))) Тоже пытаюсь режим сна привести в порядок, но просыпаюсь по 6 раз за ночь... при этом кажется, что в 5 утра уже готова вскочить и бежать. Что вам помогло?))) 

я один раз проспала 10 часов подряд, а до этого три дня спала максимум по 2-3 часа. И ощущения те же, когда не спала, энергии было больше🤔 

Dashanavik, как ни странно прием витамина Д. Причем врач назначил 4000 ед за раз. И я почти сразу начала спать ! Ещё были назначения дополнительно магний, вечером чай валериана + мята, а также пролечила свою анемию.  

olga capanji, я не знаток. Но мне кажется, что это гормоны стресса так влияют. И от них потом чувство, что ты энерджайзер. Правда ресурсы не вечные 🙈  

Ol'ga Volk, о даааа 😌😌😌 

Поздравляю))) Мечтаю о таком же сне 😅😫 

Сон это святое. Поздравляю Вам! Как только сплю меньше 8 часов, сразу жор ((( А мне помогает либо 5 htp или мелатонин аминокислоты. От последнего как убитая спишь 😄 

Марианна, Спасибо 🌺🌺🌺, а что у тебя не так со сном?  

У меня такое счастье будет не скоро (( 

А я с 4х до 6 утра листала ленту инстаграмма сидела 🤦 

38434101, спасибо 🌺😺 

m.lika7, маленькие детки ? У меня вот так сон и сбился, двое с небольшим перерывом... И все 🤪 

Вики_87, ой чего я только по ночам не делала раньше 😅 

Анастасия, сочувствую ! Я конечно нормально себя чувствовала, но ночные бодрствования меня знатно бесили.. 😏 

Правда, счастье! 

Точно, Танюш. Я уже почти потеряла надежду! Как случилось чудо 😁 

👍🏻😀поздравляю! Мой сон очень влияет на мой кпд днём 💁🏼‍♀️