Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
157,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 67,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 20,70g | Prot: 82,08g | Hh: 121,05g.
Aamiainen: Omenat. Lounas: Klementiinit, Alpro High Protein Passion Fruit, Omenat. Päivällinen: Sipulit, Salaatti, Tomaatit, Atria Naudan Minuuttisuikale, Kotimaista Rasvaton Raejuusto. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Saarioinen Kultakalkkuna , Fazer Real Ruisleipä, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|