Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 72,18g | Prot: 91,47g | Hh: 131,89g.
Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, Maalahden Limppu Maalahden Limppu, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Friggs Pellavansiemenet & Rosmariini, Valio Luomu Rasvaton Maito, Coffee, Maalahden Limppu Maalahden Limppu, Oivariini Luomu, Valio Oltermanni 17%. Lounas: Snellman Kunnon Paistijauheliha, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Pirkka Salaattisekoitus. Päivällinen: Jyväbroiler Basilika-Sitruunaruoho Iso Suikale Fileestä, Fontana Meze Artisokka. Välipalat/Muut: Fazer Present Konvehti, Juustoportti Pappilan Juusto, Albina Pekaanipähkinä, Syrah Wine. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|