Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 59,98g | Prot: 93,18g | Hh: 105,08g.
Aamiainen: Coffee, Valio Luomu Rasvaton Maito, Friggs Pellavansiemenet & Rosmariini, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lounas: Pirkka Salaattisekoitus, Fontana Meze Artisokka, Jyväbroiler Basilika-Sitruunaruoho Iso Suikale Fileestä. Päivällinen: Valio Oltermanni 17%, Jyväbroiler Basilika-Sitruunaruoho Iso Suikale Fileestä, Ristorante Pizza Hawaii. Välipalat/Muut: Albina Pekaanipähkinä, Juustoportti Pappilan Juusto, Biokia Tyrni, Pakkasmarja Mustikka, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Vadelmat, Exotic Snacks Pinjansiemenet, Valio Luomu Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|