Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2698 kcal
|
Rasva: 84,91g | Prot: 152,67g | Hh: 326,72g.
Aamiainen: Arla Keso Raejuusto, Kiivi, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Paleo Granola Kookos, Mustikka ja Manteli, Mantelilastu, Mangosose, Chocolate Shake, Kananmunan Valkuainen, Puolukka, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Lounas: Nutrilett Rich Brownie Bar, Appelsiinit, Blue Dragon Minced Ginger (Blue Dragon), Stay Strong Creamy Skyr Taste Of Strawberry & Lime, Cosi Come Tomaattimurska (Cosi Come), Pro-Activ Kevyt, Chewing Gum (Sugarless), tee, Kesäkurpitsa, Myllyn Paras Oatgoods Kaurakakku Sour Cream & Onion, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet. Päivällinen: Classic Bbq Sauce (Jävla Sås Bolag), Hätälä Lohifilee, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kotimaista Keittojuurekset, Avokado, Sipulit, Punajuuri, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet. Välipalat/Muut: Järvikylä Jääsalaatti, Luomu Mulperimarjat (Cocovi), Gröna Linser (Gogreen), Pumpakärnor (Go Green), Perunasosejauhe (Dobele), Lesitiini (Makrobios), Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Härkis Rouheseos, Puurohiutale, tattarisuurimot, Kuorittu hampunsiemen, chia, Ohrahelmi, rainbow rusinat, täysjyväcouscoua, purukumi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|