Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 65,74g | Prot: 83,42g | Hh: 162,39g.
Aamiainen: Kotimaista Broilerileike, Risetti Pellavansiemenrouhe, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos. Lounas: Kinkkukiusaus. Päivällinen: Saarioinen Rosolli, Kalaneuvos Savukirjolohifilee, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%. Välipalat/Muut: Flora Margariini 60%, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Amerikan Suklaacookie, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|