|
Ei kommervenkkejä, et dieettejä. Kolmen viikon aikana otettu ryhtiliike ruokailu- ja unirytmissä,. Noi kun sai kuntoon, alkoi väsymys väistyä ja liikunta palasi luonnollisesti mukaan arkeen.
Nyt jatkan näin, hitaasti, mutta varmasti.
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|