Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 52,91g | Prot: 105,28g | Hh: 215,44g.
Aamiainen: Atria Ohuen Ohut Kylmäsavuhärkä, Risetti Pellavansiemenrouhe, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Margariini 60%. Lounas: Joulukinkku, Elonen Saaristolaisleipä, Riisipuuro. Päivällinen: Savustettu Lohi, Pirkka Saaristolaisleipä, Saarioinen Porkkanalaatikko, Saarioinen Lanttulaatikko, Joulukinkku. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|