Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 66,76g | Prot: 156,58g | Hh: 171,79g.
Aamiainen: Joulukinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Benecol Kasvisrasvalevite. Lounas: Kylmäsavulohi, Kananmuna, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Punajuurilaatikko, Kymppi Lanttulaatikko, Atria Porkkanalaatikko, Joulukinkku. Päivällinen: Pirkka Graavikirjolohifilee, Atria Rosolli. Välipalat/Muut: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pirkka Katkaravut, Kananmuna, Kylmäsavulohi, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Benecol Kasvisrasvalevite, Bonne Mansikkasose, Kotimaista Riisipuuro. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|