Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2020
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 33,31g | Prot: 214,84g | Hh: 154,02g.
Aamiainen: Jouluaitta Joulukalkkuna, Vaasan Koulunäkki Kunto, Valio Arki Rae, Benecol Kasvisrasvalevite, Karpalot, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Pirkka Joulukalkkuna, Filos Balsamicokastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Päivällinen: Valio Arki Raejuusto, Findus Wok Vihannekset, Atria Rosolli. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rahka, Bonne Mansikkasose, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Joulukinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|