Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 29,68g | Prot: 44,65g | Hh: 94,57g.
Aamiainen: Mandariini, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä, Valio Salaneuvos 17%, Becel Kevyt, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi. Välipalat/Muut: Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|