Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 37,29g | Prot: 79,78g | Hh: 164,07g.
Aamiainen: JYMY Vapaus Jäätelö Valkosuklaa-Salmiakki, Nocco Caribbean, Maitokahvi. Lounas: Pirkka Cocktailkurkku, Kirsikkatomaatit, Kurkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Hellmann's Roasted Garlic Majoneesi, Fazer Täysjyväpaahto. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Kevyt Olo Kombucha Mansikka-Granaattiomena. Iltapala: Hunaja, Chiquita Banaani, Omenat, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|