Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
158,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 68,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 19,86g | Prot: 49,42g | Hh: 226,71g.
Aamiainen: Dulano Ohut Kalkkunaleike, Oululainen Jälkiuunipala, Laktoositon Kevytmaitojuoma, Tee (Haudutettu). Lounas: Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Kananmunan Valkuainen, Milbona Vadelma Skyr, Laktoositon Kevytmaitojuoma, Tee (Haudutettu). Päivällinen: Pirkka Paahdettu Sipulirouhe, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna, Farina Psyllium. Välipalat/Muut: Sweet Corner Englannin Lakritsi, Klementiinit. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|