Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 54,39g | Hh: 124,66g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Valio Jogurtti Vanilja , Банан, Бутерброд с Красной Рыбой. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная Картошка с Грибами, Свинина. Päivällinen: Чай с Сахаром, Ржаные Хлебцы, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Tupla Tupla. lisää...
|
|
1777 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SofiaLipatenko
|