|
Vyötärönympärys 83,5 cm.
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2349 kcal
|
Rasva: 76,03g | Prot: 125,11g | Hh: 307,10g.
Aamiainen: Alpro Greek Style Natural (Alpro), Karpalot, Appelsiinit, Smoothie Ananas Kookos Kaura (Bonne), Paleo Granola Kookos, Mustikka ja Manteli, Kuorittu Manteli, Kalanmaksaöljy, Chocolate Shake, Raejuusto 2%, Kananmunan Valkuainen, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Lounas: Stay Strong Protein Drink Taste Of Vanilla, Saarioinen Rosolli, Myskikurpitsa, Victoria Pesto Al Limone, Beanit Härkäpapusuikale Lempeä Sitruuna, Chewing Gum (Sugarless), tee. Päivällinen: Lanttu, Saarioinen Rosolli, Hätälä Lohi-Porkkanapihvi, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Moussaka (Semper), Avokado, Sipulit, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Evolver Evolver Whey Protein Chocolate, Kotimaista Kaali-Salaattisekoitus (Kotimaista), Luomu Mulperimarjat (Cocovi), Gröna Linser (Gogreen), Pumpakärnor (Go Green), Lesitiini (Makrobios), Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Härkis Rouheseos, Puurohiutale, tattarisuurimot, Kuorittu hampunsiemen, chia, Ohrahelmi, rainbow rusinat, täysjyväcouscoua, purukumi. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|