Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2020
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 72,61g | Prot: 89,88g | Hh: 151,55g.
Aamiainen: Risetti Pellavansiemenrouhe, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kananmuna (Kokonainen), Flora Margariini 60%. Lounas: Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, X-Tra Wok Mix, Saarioinen Rosolli, Kalaneuvos Savukirjolohifilee. Päivällinen: Pizza Lihatäytteellä. Välipalat/Muut: Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Jauhelihakeitto. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|