Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2020
|
156,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 66,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 49,52g | Prot: 75,21g | Hh: 98,26g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Pirkka Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Kauralese. Lounas: Klementiinit, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Perunasalaatti. Päivällinen: Klementiinit. Välipalat/Muut: Valio Salaneuvos, Valkoviini. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|