|
oho hups! Tarvii ehkä vähä alkaa taas paremmin tarkkailemaan ja merkkailemaan syömisiään 🥴
|
128,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2537 kcal
|
Rasva: 114,50g | Prot: 120,33g | Hh: 250,45g.
Aamiainen: Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Ingman Kevyt Viili, Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Iso Grahampaahto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Normaalisuolainen. Päivällinen: Rainbow Coleslaw, Perunasalaatti, Atria Wenla Kananakki, Grillimaisteri Hodarisämpylä. Välipalat/Muut: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Kermajuusto 17%, Oivariini Normaalisuolainen, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Mandariini, X-Tra Tortilla Chips Salt , Estrella Sourcream & Ranch Perunalastut. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minskiliina
|