Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
|
156 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 66 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 29,10g | Prot: 49,35g | Hh: 194,29g.
Aamiainen: Klementiinit, Maitokahvi. Lounas: Herkkumaa Maustekurkku, Valio Polar 15%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis. Päivällinen: Maitokahvi, Kanakeitto. Välipalat/Muut: Malaco Choco Aakkoset. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|