Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 69,11g | Prot: 95,73g | Hh: 226,07g.
Aamiainen: Myllyn Paras Neljän Viljan Puuro. Lounas: Castelli Parmigiano Reggiano, Pestokastike, Tomaatit, Herkkusieni, Fazer Amica Kierrepasta. Päivällinen: Valio Oltermanni 17%, Santa Maria Original Soft Tortilla, Herneet, Oliiviöljy, Apetit Kruunusekoitus, Tomaatit, Kanamestari Maustamaton Broilerin Paistileike. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni 17%, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Oululainen Hapankorppu, Dan Cake Suklaakakku, Kurkku, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Sokerikeksit (myös Vanilja). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|