Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 44,02g | Prot: 56,01g | Hh: 215,60g.
Aamiainen: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Nescafe Original, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Rainbow Glögi. Lounas: Rainbow Hillosipulit Etikkaliemessä, Forssan Perunasalaatti, Vataja Kalkkunanfilee. Päivällinen: O'boy Kaakaojuomajauhe, Vataja Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat, Felix Ketsuppi, Go Tan Sriracha Sauce, Ilo Vegaaninen Pizzamuru. Välipalat/Muut: O'boy Kaakaojuomajauhe, X-Tra Hedelmämysli, Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Oatly Havregurt Naturell. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|