Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 41,12g | Prot: 88,72g | Hh: 174,08g.
Aamiainen: Omenasose (Makeuttamaton), Tyrnimarja, Omenat, Valio Eila Maustamaton Jogurtti, Maitokahvi, Elovena Puuro. Lounas: Paprika (Keltainen), Becel Kevyt, HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Jälkiuuni, Lihakeitto, Vesi. Päivällinen: Parsakaali (Kypsennetty), Uunilohi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Mysli, Omenat, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Valio Profeel Proteiinikerrosrahka. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|