Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 61,72g | Prot: 68,86g | Hh: 131,68g.
Aamiainen: Jauhelihakeitto, Battery Energy Drink n. Calories, Maitokahvi. Lounas: JYMY Vapaus Jäätelö Valkosuklaa-Salmiakki. Päivällinen: Oivariini Oivariini, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. Iltapala: Maitokahvi, Omenat, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|