Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 54,07g | Prot: 113,19g | Hh: 153,40g.
Aamiainen: Risetti Pellavansiemenrouhe, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Margariini 60%, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. Lounas: Pirkka Jauhelihakeitto. Päivällinen: Raejuusto (Rasvaton), Rainbow Broilerisuikaleet, Rainbow Classic Wok Mix. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Banaanit, Maapähkinät, Valio Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|