Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 63,58g | Prot: 69,70g | Hh: 232,04g.
Aamiainen: Riisipuuro, LU Jaffa, Snellman Kevyt Maksamakkara, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Oivariini, Vihreä Tee, Tee (Haudutettu), Valio Juhla Cheddar. Lounas: J.D.Gross Ecuador 70% With Caramel, Dulano Minisalami, Klementiinit, Banaanit. Päivällinen: Milbona Sini Homejuusto, LU Domino Original, Punaviini, Arla Feta Smoked Chilli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Aurinkokuivatut Tomaatit, Kotimaista Naudan Paistijauheliha 7%, Old El Paso Soft Taco Boats. Välipalat/Muut: Fazer Dumle, J.D.Gross Ecuador Tumma Suklaa 70%, Lidl Hapankorppu, Valio Juhla Cheddar, Snellman Kevyt Maksamakkara, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pullapitko, Kuivattu Luumu. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|