Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 69,74g | Prot: 105,40g | Hh: 217,37g.
Aamiainen: Taivalkosken Mylly Talkmuru, Rainbow Banaani Jogurtti . Lounas: Fazer Kaura Sämpylä, Kurkku, Valio Oltermanni 17%. Päivällinen: Uncle Ben's Pilau Riisi, Snellman Kunnon Karjalanpaisti. Välipalat/Muut: Mansikat, Taffel Hearts, Rainbow Sulatejuusto, Omenat (Red Delicious). lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|